С течением времени позвонки подвергаются возрастным изменениям, которые начинаются после 20 лет. Возраст человека определяется состоянием его позвоночника. Эластичность и толщина межпозвонкового диска уменьшается, что приводит к постепенному уменьшению его гибкости и укорочению. Человек становится ниже ростом к 60— 70 годам на 7—12 см ниже, чем в 25—30 лет. Позвоночник, который «осел», имеет меньшие расстояния между позвонками, которые по этой причине сдавливают нервы, выходящие через отверстия позвонковых дуг.

В зависимости ... Читать дальше »

Одна из очень полезных и эффективных процедур по борьбе с жировыми отложениями и усталостью является душ Шарко.

Что такое душ Шарко?

Это массаж тела направленными струями воды разной температуры (45 °C и 10 – 12 °C). Струя подается под давлением 2 – 4 атмосферы.

Как все происходит? Вы встаете на расстоянии 3 – 4 метров от пульта. Сначала все тело поливают веерной струей воды, затем направленной струей под давлением массируют проблемные зоны — живот, спину, бедра. Проблемные зоны вы определяете совм ... Читать дальше »

Как детский сад или школа сообщает, что у детей были обнаружены головные вши, так родители уже начинают советовать друг другу проверенные средства: положить мягкие игрушки минимум на неделю в морозилку, тщательно прокипятить постельное бельё, полотенца и т. д. и срочно приобрести новые расчёски. Советы такого рода пользуются большим успехом. И все же, действительно ли подобные меры необходимы или это бесполезная трата времени?

Окончательный ответ на этот вопрос смогли дать ученые университета им. Джеймса Кука в Таунсвилле (Австра ... Читать дальше »

Мезотерапия представляет собой мультиинъекционный метод введения препаратов в проблемную зону, который позволяет убрать морщины, в том числе мимические, улучшить цвет лица, повысить тургор кожи, убрать сосудистую сеточку, пигментные пятна, восстановить тонус кожи шей, область декольте и тыльную поверхность рук. Кожа станет молодой, здоровой и сияющей. Мезотерапия отлично сочетается с контурной пластикой лица. Большинство препаратов для мезотерапии лица и тела готовят в гомеопатических аптеках. Каждой проблем ... Читать дальше »

Как известно, еще совсем недавно считалось, что SPA – это комплекс оздоровительно-восстановительных мероприятий, направленных на улучшение самочувствия в целом здоровых людей с использованием водных и косметических процедур. Но чем больше развивалось SPA-направление, тем больше у него оказалось приверженцев и тем разнообразнее стали виды SPA-процедур. Большую роль сыграла широко используемая в SPA-процедурах современная аппаратура, которую раньше можно было увидеть лишь в отделениях физиотерапии, водолечебницах, курортах ... Читать дальше »

Грипп сопровождает человечество на протяжении всей его истории. Впервые он описан еще знаменитым древнегреческим врачом Гиппократом в 4 веке до н.э. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире болеют гриппом 5-10% взрослых и 20-30% детей. И хотя специалистами это заболевание и вирус, его вызывающий, изучены уже хорошо, среди обывателей на этот счет бытует немало мифов и домыслов. Попробуем с помощью специалистов в разных областях медицины развеять наиболее частые и опасные заблуждения о гриппе, а также методах его профила ... Читать дальше »

- Евгений Александрович, принято считать, что о гармонии в любви и сексе есть смысл говорить, когда ты еще на пороге самых важных открытий в этой сфере. А людям зрелым, семейным как бы уже поздно этим интересоваться… Это правильно? Кульгавчук Евгений:- Первая половина жизни - это период движения вперед, проб, ошибок, ожиданий и разочарований. По завершении этого этапа человек обычно определяется со своими предпочтениями, начинает понимать, что ему нужно. Да ... Читать дальше »

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 15 до 45% населения планеты сталкивается с проблемами расстройства сна. В настоящее время более 25% населения Земли используют различные снотворные препараты для устранения трудностей засыпания (пресомнических расстройств). Регулярное потребление этих препаратов более чем в 4 раза повышает риск преждевременной смерти и на 35% повышает риск развития онкологических заболеваний (Лангер Р., 2012). Согласно результатам экспериментальных исследований, снижение качества сна обусловливае ... Читать дальше »

По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) вредные привычки (алкоголизм, никотиновая , пищевая, телевизионная и компьютерная зависимости) способствуют ухудшению психического и физического здоровья человека, и преждевременной его смерти:
-по причинам, связанным с употреблением алкогольных напитков, ежегодно в мире умирают около 2,5 млн. человек;
-по причине избыточного веса и ожир ... Читать дальше »

Успех реализации приемов профилактики риска преждевременной смерти в значительной степени зависит от активации для этих целей волевого потенциала личности для соблюдения валеологических принципов ведения образа жизни (противодействие пагубным зависимостям, профилактика гиподинамии, соблюдение правил индивидуальной психогигиены, осуществление систематических профилактических медицинских осмотров и т.д.).

Новизной разработанного метода является применение комплекса общедоступных инструментальных приемов самокоррекции поведения в целях профилакт ... Читать дальше »

В настоящее время разработаны различные технологии борьбы с ростом излишней массы тела и ожирением, однако их эффективность в значительной мере зависит от освоения навыков самоконтроля за пищевым поведением (темпом потребления пищи, соблюдением рекомендаций диетологов, сопоставлением потребленных и израсходованных калорий).

Следует отметить, что одним из существенных аспектов оптимизации пищевого поведения является недопущение высокого темпа потребления пищи. Известно (Халорорд Д., 2010), ч ... Читать дальше »

Города-миллионники первыми попали под удар Подъезды наших многоэтажек завалены не только бесплатными газетами, листовками, но и шприцами, на площадках – полным полно окурков, во дворах – пустых пивных бутылок. Удручающая картина. И дело не в том, что дворники плохо работают. У молодого поколения иные ориентиры, жизненные ценности. Стало модно, оседлав скамейку – попить пивка, в баре покурить кальян, потусить в клубе, «закинувшись» тем, от чего можно побалдеть. Если ты до 14 лет не разу затянулся ароматным табачным дымом, не прогулял ... Читать дальше »

О том, что скрывается под определением «психостимуляторы» и какую опасность таят в себе эти вещества, рассказывает врач-нарколог Асан Османович Кадыров.

Асан Османович, какое воздействие оказывают на организм человека психостимуляторы?

Психостимуляторы – это препараты, которые непосредственно стимулируют ЦНС. У здоровых людей они ... Читать дальше »

Обморок - кратковременная потеря сознания продолжительностью около 60 сек. Это состояние представляет собой разновидность вегетативно-сосудистого криза, в результате которого возникает кислородное голодание (гипоксия) головного мозга. Группой риска в возникновении обморочного состояния являются люди с нарушенным тонусом кровеносных сосудов, находящиеся в вертикальном положении долгое время, в непроветрваемых и жарких помещениях, с большой кровопотерей. Причинами обморока могут быть также интоксикации, инфекции, физические и психические тра ... Читать дальше »

В прежние времена головокружение у дам считалось признаком аристократичности и особой чувствительности. Современная эмансипация смогла усилить женский дух‚ однако от неприятного состояния головокружения не избавила. Правда‚ у современных представительниц прекрасного пола голова, чаще, кружится по другим причинам, чем это было когда-то.

Как правило, это происходит внезапно. Еще минуту назад все было в полном порядке, и вдруг земля уходит из-под ног, деревья, дома, автомобили, автобусная остановка и даже фонарные столбы начинают двигаться, шататься, кружиться. На самом де ... Читать дальше »

Не прибегая к помощи лекарств, мы можем сами контролировать и поддерживать хорошее состояние своего организма и здоровье позвоночника с помощью повседневного занятия - правильной походки.

Этот метод является, наверное, одним из самых простых и доступных. Походка, при которой ноги передвигаются усилием мышц, - тяжелая. Соответственно, легкая походка - это когда ноги передвигаются за счет энергии, а мышцы почти не участвуют в их передвижении. Такая походка использует минимум энергии, красива, бодра, лег ... Читать дальше »

Не так давно учеными был проведен ряд исследований, результатом которых стало предположение о том, что ген, под влиянием которого мужчина становится гомосексуалистом, положительно влияет на его родственников женского пола.

Исследователи заметили, что же ... Читать дальше »

Вот-вот наступит время, когда мы напрочь расстанемся с верхней одеждой до самого октября. И предстанем во всей красе: мини-юбках и блузах с декольте. Но, как показывает практика, многие представительницы слабого пола (да и сильного тоже) за зиму "наедают" лишние килограммы. Как к лету привести себя в форму - не садясь на диеты?

Один из быстрых и эффективных способов похудание к лету - фитнес. Спортивные клубы Красноярска предлагают различные виды тренировок для тела, а уж с помощью какого удобнее всего худеть вам - выбирайт ... Читать дальше »

Нет сомнений в том, как выглядит клиническая депрессия. Кроме того, многие из нас имели несчастье страдать от депрессивного состояния. Непреходящая печаль, сниженная энергетика, неспособность радоваться обычным удовольствиям и вегетативные нарушения (проблемы питания, сна и саморегуляции) являются очевидными. Фрейд был первым, кто сравнил и противопоставил депрессивные ("меланхолические”) состояния нормальному переживанию горя. Он обнаружил важное различие между этими двумя состояниями: при обычных реакциях ... Читать дальше »

Низкоуглеводные высокобелковые диеты и их комбинации (как, например, диета Аткинса) стали популярны во всём мире и часто используются дилетантами для контроля веса.Была даже установлена польза таких диет для здоровья по сравнению с питанием с низким содержанием жиров, правда, в основном, исходя из результатов краткосрочных исследований. К полезным эффектам таких диет относят снижение уровня триглицеридов плазмы, гликозилированного гемоглобина и концентрации инсулина, а также систолического артериального давления,1-3 с последующ ... Читать дальше »

Статины нормализуют повышенный уровень холестерина крови и уменьшают риск развития таких сердечно-сосудистых осложнений как инсульт или инфаркт.Статины используются больных сахарным диабетом, невзирая на их уровень холестерина. Клинические исследования выявили, что статины проявляют положительный эффект в высоких дозах. К сожалению, побочные эффекты статинов способны оттолкнуть потенциальных пользователей. Мышечная боль (миалгия) подчас становится заметной трудностью, а иногда и заставляет страдать. Причиной побочного эффекта является истощение коэнзима Q10, который служит ис ... Читать дальше »

Самому выбрать коляску и получить ее от государства бесплатно - такое право отныне имеет каждый инвалид-колясочник в Украине. В стране коренным образом изменилась система обеспечения людей с особыми потребностями.

 Раньше проводились тендеры и выигрывали производители, предлагавшие более низкую цену. Соответственно, и качество было хуже.

Можно ли сейчас инвалиду получить от государства ту коляску, которая ему действительно подходит? Выбирать можно из полутора десятка производителей - среди них есть и зарубежные, говорят чиновники. За новыми колясками уже об ... Читать дальше »