Счётчик | .......................... |
|
Главная » Архив материалов
 Каждый день людьми совершается примерно сто миллионов половых актов. В среднем, мужчины в возрасте между 12 и 19 годами д
...
Читать дальше »
|
 
Пресс... Пресс мужской и женский - есть ли отличия в подходах к тому, как надо качать пресс? Пресс
- это всего лишь группа мышц, но подходы и правила прокачивания пресса у
девушек несколько отличны от мужчин. Бодибилдинг сегодня становится все
более профессиональным, возможно в силу того, что все больше людей
увлекаются им, все больше людей ищет гр
...
Читать дальше »
|
Некоторые продукты особенно
полезны желающих иметь рельефные мышцы и спортивную фигуру. Эксперты
предлагают список из девяти полезных для здоровья и фигуры продуктов. Семечки
подсолнуха – это не только богатый источник белка. В них содержатся
наращивающие мышцы питательные вещества, а также витамин Е –
...
Читать дальше »
|
   Растягивание, важнейший элемент тренировки, которым
пренебрегают все без исключения, и новички, и опытные атлеты. По своей
сути мышцы, сухожилия, связки и суставы – гибкие. Но они с легк
...
Читать дальше »
|
С каждым годом количество женщин занимающихся бодибилденгом возрастает. При этом большинство женщин считают бодибилдинг основн
...
Читать дальше »
|
Регулярные физические упражнения стимулируют работу сердца, полезны для
легких и укрепляют мышцы. Но вот вопрос, знаете ли Вы о том, что упражнения так же необходимы и для костной ткани? Занятия спортом - важнейший фактор для лечения и профилактики таких заболеваний, как остеопороз, или по другому "размягчение костей" К сожалению, далеко не все фи
...
Читать дальше »
|
Поражаешься наивности «атлетов», оставляющих
такие вот сообщения на форумах бодибилдеров: «Я без анаболиков и
пищевых добавок дошел до 140 кг в жиме лежа. После этого рост
результатов затормозился, и я стал
...
Читать дальше »
|
Итак, вся пища, которую к мы потребляем, состоит
из белков, жиров и углеводов. Для культуристов, безусловно, важнейшим из
этих трех компонентов является белок, поскольк
...
Читать дальше »
|
 
РАСТЯЖКИ
Наклон к стопам Стоя, наклонитесь вперед, колени
выпрямлены, голова и руки свешиваются вниз,
...
Читать дальше »
|
 
Популярные мифы о тренировках
Конечно, практически каждый из нас хотел бы, чтобы многочисленные
таблетки для похудания или чудодейственные крема от
...
Читать дальше »
|
|
Полезное |
 Первая помощь
 Все виды наркотиков
 Справочник всех болезней
 Полная анатомия человека
|
|